Suplemen Fitness

Tips Cara Memilih Suplemen Fitness

Memilih suplemen fitnes yang terbaik adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan, karena hal tersebut dapat mempercepat pembentukan massa otot selama latihan. Akan tetapi, tidak jarang para pelaku fitness salah dalam memilih suplemen karena tidak cocok dengan program yang dijalankan. Perlu anda ketahui terdapat tiga jenis program fitness yang paling umum dilakukan oleh orang-orang yaitu  untuk membakar lemak, meningkatkan massa otot dan membuat otot semakin kering atau memperjelas lakukan pada otot. Tentunya ketiga program tersebut memiliki suplemen yang berbeda-beda satu dengan yang lainnya. Oleh karena itu, berikut ini adalah tips dan cara untuk memilih suplemen yang tepat sesuai program fitness yang anda jalankan.

1.     Meningkatkan Massa Otot.

Program ini bertujuan untuk meningkatkan otot agar tampak lebih besar, lebih berisi, dan lebih tebal. Suplemen yang cocok untuk program ini adalah yang berjenis Weight Gainer. Salah satu produk yang dapat anda konsumsi adalah dari L-Men yang bernama L-Men Gain Maxx. Kandungan dari produk tersebut adalah whey protein sebanyak 61 gram per sajian , sehingga latihan anda akan lebih cepat untuk tercapai.

2.     Pembentukan otot kering atau lekukan pada otot.

program ini memiliki tujuan untuk memperjelas lakukan dari otot agar tampak lebih indah, bebas lemak, dan sangat ideal atau lebih tepatnya program six pack. Program ini membutuhkan suplemen fitness yang banyak mengandung protein. Salah satu produk yang dapat anda konsumsi adalah L-Men Gain Maxx karena mengandung protein sebanyak 61 gram per sajian.

3.     Membakar lemak

Program ini sering kali digunakan oleh para orang yang memiliki berat badan berlebih karena program ini bertujuan untuk membakar lemak yang ada pada dalam tubuh. Orang yang menjalankan program ini membutuhkan suplemen yang mengandung whey protein, fat burner, dan fat blocker. Ketiga asupan tersebut dapat anda peroleh dari produk L-Men yang bernama L-Men Lose Weight. Suplemen tersebut dapat menurunkan berat badan 0,5 kg hingga 1 kg per minggu dan tentunya dengan disertai latihan, istirahat serta mengatur pola serta porsi makanan yang cukup.


Read More

Kesehatan Itu Perlu Dan Harus Dijaga Selalu

Untuk anda bisa mendapatkan manfaat dari menjaga kesehatan tentu saja anda akan dapatkan beberapa diantaranya seperti menjaga kesehatan anda dengan benar-benar serius. Dengan berolahraga anda akan menemukan cara menjaga kesehatan anda dengan baik. Hal lain yang perlu anda lakukan adalah mengkonsumsi makanan bermutu sehat dan bergizi agar tubuh anda senantiasa mendapatkan manfaat. Dan untuk mendapatkan manfaatnya anda perlu lakukan olahraga setiap hari. Jika anda terus merasa bisa menjaga kesehatan tubuh dengan baik maka itu hal yang bagus karena artinya anda siap untuk melakukan beberapa kegiatan yang akan membutuhkan banyak sekali tenaga dan cukup menguras stamina.

Pola Hidup Sehat


Tujuan dari rajin berolahraga disini sebenarnya adalah karena anda juga harus tahu waktu yang paling tepat untuk bisa melakukan kegiatan olahraga. Ada banyak orang yang mungkin anda belum sempat temui dan anda bisa dapatkan informasi yang lebih dengan mulai aktif berolahraga di fasilitas publik. Sesungguhnya anda bisa dapatkan lebih banyak lagi kerabat denkat jika anda memiliki teman dan cukup aktif dalam menjalankan aktivitas olahraga ini. Untuk bisa melakukan lebih banyak aktivitas yang mungkin tidak bisa anda lakukan tentu saja anda jangan sampai menumpuk beberapa kegiatan menjadi satu yang mana hal seperti ini akan membuat anda menjadi orang yang terlalu sibuk hingga anda tidak memiliki  cukup banyak waktu dalam menjalankan aktivitas olahraga.


Jika anda ingin bertemu dengan lebih banyak orang yang mungkin bisa membantu anda agar menjadi lebih giat lagi dalam berolahraga tentu saja ini akan menjadi sesuatu yang lebih menguntungkan. Karena anda sendiri juga akan mendapati lebih banyak kesempatan dan semangat agar tujuan anda mendapatkan tubuh yang sehat bisa segera tercapai. Ini bukan masalah bagaimana anda nanti melakukan beberapa hal yang mungkin perlu dilakukan namun anda harus lebih berpikir kedepan untuk mempersiapkan diri anda agar lebih siap dalam menjalani setiap rutinitas baik itu di kantor atau di sekolah karena orang-orang yang rajin berolahraga notabene jauh lebih kuat dan lebih semangat dalam menjalani aktivitasnya.
Read More

Kenali Gejala Penyakit Diabetes

Diabetes atau sering disebut oleh masyarakat sebagai penyakit kencing manis atau gula darah merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi akibat kadar glukosa didalam sel darah tidak sesuai atau melebihi batas normal. Hal ini menyebabkan tubuh mengalami kelainan sistem insulin. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja baik itu laki-laki maupun wanita namun pada umumnya menyerang orang dewasa yang berusia sekitar 35 tahun ke atas.

Ada banyak sekali yang menjadi penyebab terjadinya penyakit diabetes, diantaranya yaitu karena faktor gen atau keturunan yang dibawa oleh orang tua baik itu pihak ayah maupun pihak ibu, namun tak hanya itu saja penyakit ini juga bisa terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti suka merokok, makan makanan yang terlalu manis, makanan olahan, dan lain sebagainya, malas berolahraga juga bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit ini. untuk mengetahui apakah seseorang terkena penyakit diabetes maka kita perlu melakukan tes gula darah, namun semakin berkembangnya zaman anda tidak perlu lagi melakukan tes tersebut, anda bisa melakukan nya dengan cara memperhatikan gejala penyakit diabetes, kemudian anda bisa menyimpulkan sendiri anda terserang penyakit tersebut atau tidak.

 Gejala Penyakit Diabetes


Maka dari itu anda perlu mengenali gejala penyakit diabetes, berikut beberapa gejala yang perlu anda ketahui. Yang pertama biasanya penderita diabetes suka mengeluhkan mati rasa pada bagian tubuh tertentu, selain itu penderita diabetes juga merasa bahwa nafsu makan nya semakin meningkat namun berat badan nya semakin berkurang, penderita diabetes juga merasakan kehausan sehingga ia terus-terusan minum, karena minum secara terus menerus maka ia sering merasa ingin buang air kecil, penglihatan semakin kabur, sering merasakan kelelahan, gangguang pada gusi seperti gusi berdarah, sulit mengontrol diri atas emosi, dan jika terkena luka goresan maka proses penyembuhannya membutuhkan waktu yang cukup panjang.


Jika anda mengalami salah satu atau lebih dari gejala penyakit diabetes yang telah diterangkan diatas, maka sebaiknya anda mulai konsultasikan pada dokter terdekat, namun anda juga bisa sekedar bertanya tanya mengenai kesehatan pada situs terpercaya yaitu futuready, selain dapat melakukan tanya jawab, anda juga diberikan berbagai bacaan mengenai kesehatan, semoga bermanfaat.
Read More